(اللغة العربية)
สิ่งที่ควรปฏิบัติทันทีหลังเกิดเหตุแผ่นดินไหว
◆ปฏิบัติในทันที
- เปิดหน้าต่างหรือประตู
- วางกระเป๋าสัมภาระไว้ใกล้ประตูทางเข้า
- สวมรองเท้าหุ้มส้นหนาๆ
- ปิดแก๊ส
- ชาร์จแบตเตอรี่โทรศัพท์มือถือ
- ปิดคัตเอาท์เมื่อไฟดับ
- โทรศัพท์ฝากข้อความเสียงไว้ผ่านเบอร์ 171 (แจ้งสถานที่ที่คุณจะอพยพไว้ด้วย)
กด 171 + 1 + เบอร์โทรศัพท์ เพื่อฝากข้อความเสียง
กด 171 + 2 + เบอร์โทรศัพท์ เพื่อฟังข้อความเสียง - พยายามใช้โทรศัพท์ให้น้อยที่สุดเท่าที่จำเป็น (การใช้โทรศัพท์ของคุณอาจจะเป็นการปิดคู่สายที่ต้องการใช้จริงๆกรณีมีเหตุฉุกเฉิน)
- แนะนำให้ใช้การคุยผ่านระบบอินเตอร์เนทแทน ผ่านโปรแกรมอย่าง Skype หรือ Viber แทน
◆คำเตือนสำหรับการอพยพลี้ภัย
- อย่าอยู่ใกล้ชั้นหนังสือ ตู้เย็นหรือสิ่งของที่หนักและมีขนาดใหญ่
- ระวังเศษแก้ว กำแพง รั้ว
- ถ้าพบว่ากำแพงมีรอยแตกหรือเสาล้ม ให้หนีออกจากบริเวณนั้นโดยเร็ว
- หากเห็นกระดาษสีแดงบนตึก อยุ่ห่างจากตึกนั้นไว้
- หลีกเลี่ยงถนนแคบๆ บริเวณใกล้แม่น้ำ หรือทะเลเด็ดขาด
- ถ้าคุณอยู่ใกล้ทะเล ให้อพยพไปยังที่เนินเขาหรือที่สูง
- สวมหมวกนิรภัยหรือหมวกเพื่อป้องกันสิ่งของตกใส่ศีรษะ
- ไม่สวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยสารเคมีเพราะจะติดไฟได้ง่าย
- สวมหน้ากากหรือผ้าขนหนูเปียก
- ย้ายไปอยู่ที่เหนือลมกรณีที่เกิดเหตุไฟไหม้
- ถ้าคุณอยู่ในรถจอดที่หัวไหล่ทางและหยุดรถ
◆สำหรับสุภาพสตรี
- ถ้าคุณกำลังใส่รองเท้าส้นสูงอยู่ ให้หักส้นรองเท้า
- ถอดถุงน่องเพื่อหลีกเลี่ยงการติดไฟ
- เก็บถุงน่องเอาไว้ เพราะสามารถใช้ห้ามเลือดและอาจมีประโยชน์ในการปฐมพยาบาลอื่นๆได้
สิ่งของที่ควรนำติดตัวกรณีเกิดเหตุฉุกเฉิน
◆คุณควรมีของเหล่านี้ติดไว้ในกระเป๋าเพื่อเตรียมพร้อมกรณีเกิดแผ่นดินไหว
- เงินสด
- บัตรประจำตัวประชาชน หรือบัตรที่สามารถยืนยันว่าเป็นตัวคุณได้ (ในกรณีเกิดเหตุฉุกเฉิน คุณสามารถถอนเงินสดได้โดยไม่ต้องมีบัตรเอทีเอ็ม ถ้าคุณมีบัตรประจำตัวนี้
- บัตรคุ้มครองประกันภัยของคุณ (ถ้ามี)
- น้ำดื่ม (ควรจะมีประมาณ 3 ลิตร หรือ 1.7 แกลลอนต่อวัน/ต่อคน)
- เสบียงฉุกเฉิน (อาหารกระป๋อง, อาหารแห้ง เป็นต้น)
- โทรศัพท์มือถือ และแบตเตอรี่สำรอง
- กระดาษชำระ
- ผ้าขนหนู (4-6 ผืน)
- ไฟฉาย
- แผ่นประคบร้อนหรือถุงน้ำร้อน
- พลาสติกถนอมอาหาร (สามารถใช้รองอาหารแทนจาน หรือพันแผลได้)
- ผ้าห่ม
- รูปถ่ายครอบครัว (เพื่อยืนยันหรือถามหาในกรณีพลัดหลง)
- นกหวีด (เพื่อระบุตำแหน่งหรือจุดที่คุณต้องการความช่วยเหลือ)
- แว่นตา
- ยาสำหรับปฐมพยาบาลและโรคประจำตัว
- วิทยุ
- ผ้าอนามัย (ควรมีติดตัวไว้เยอะๆ เพราะใช้เป็นผ้าพันแผลซับเลือดได้)
◆สำหรับพ่อแม่ที่มีเด็กอ่อนควรมี
- ผ้าอ้อมเด็ก
- นม
- ผ้าขนหนูเย็น
- กระติกน้ำ
และสิ่งที่คุณสามารถมอบให้กับเด็กทารกหรือเด็กเล็กได้โดยที่ไม่ต้องเตรียมตัวคือ
การกอดและพูดคุยกับเด็กๆให้พวกเค้ารู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลาย
สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งท้องให้พูดคุยกับเด็กในท้องด้วย