(اللغة العربية)
Preferred Actions at the moment right after quake
发生地震时
◆发生地震时
- 打开窗户和门
- 把紧急备用包拿到出口
- 穿上厚底的鞋子
- 关闭瓦斯
- 如果情况许可，请将行动电话充电
- 停电时，请关闭总电源
- 利用灾害用专线171（此为日本专线，在其他国家的网友们请记得先查询紧急时该拨的专线）
- 减少其他电话使用（很可能造成急救电话无法连线）
- 如果可以使用其他联络方式如skype，请多加利用
◆避难时请注意
- 不靠近容易倒塌的柜子或是冰箱
- 注意玻璃和墙壁是否有出现龟裂的情况
- 一旦墙壁有龟裂的情况请立即到别处避难
- 如果建筑物贴有红色紧告贴纸，表示此建物「全部毁坏」，请勿靠近。
- 请避免逗留在狭窄的巷道、并请远离悬崖、河川沿岸和海岸。
- 住在沿岸地区的人请尽速撤离到高的地区
- 戴上安全帽
- 不要穿著易著火的化学纤维衣物
- 准备口罩或是湿毛巾
- 如果火灾发生请往风来的方向避难
- 行驶中的人士请将车停靠在路肩
◆性该另外注意什么？
- 如果穿著高跟鞋，请将鞋跟折断。
- 请将丝袜脱掉，如果发生火灾，丝袜容易因高温而融化造成皮肤烫伤；脱下的丝袜可以留著，若有骨折需要固定或是有伤口需要止血时，丝袜是很好的工具。
该准备什么
◆地震发生时该携带或是准备什么？
不妨先将下列物品准备好放在易取用的位置，平时定期检查物品的使用期限和功能，宁可备而不用，也不紧急状况时慌张失措。
- 现金
- 身分证明用文件（日本在天灾等紧急情况时，即使没有存摺，只要能证明自己的身分也可以提领现金）
- 印章、保险证
- 水（如果可以，请以一人一天3公升为基准）
- 食物（罐头、乾粮、零食等）
- 行动电话和充电器（有些充电器可用一般电池充电）
- 手电筒
- 暖暖包
- 保鲜膜（可以充当盘子）
- 小毯子
- 家人的照片（走散时可以用来确认）
- 哨子（通知搜救人员自己的所在位置）
- 近视者请准备眼镜
- 常备药物（感冒药、止痛药、肠胃药、退烧药等）、简易急救包
- 收音机
- 生理用品（即使不是预定的日期，也可能因为压力等原因造成身体和平常作息不同，而需要用上生理用品。生理用品也可以充当止血用具。）
◆家中有宝宝的人
- 尿布
- 奶粉、牛奶
- 湿纸巾
- 水壶
请预设上述物品在紧急情况下不会特别配给，请准备平常惯用的物品即可。请抱著您的宝宝，多和宝宝说话，告诉宝宝一切都不会有问题；如果是孕妇，也请多和肚子里的宝宝说话。